Ademcoaching

De beweging waar we heel veel van kunnen leren over onze manier van leven en onze gezondheid is de adembeweging. 

Het ontdekken van jouw manier van ademen en deze optimaliseren is al heel belangrijk voor de gezondheid.

Maar ook mentale en emotionele gesteldheid en adem beïnvloeden elkaar sterk.

Dat maakt de adem zo'n waardevol instrument voor het creëren van een gezonder, ontspannener, vrijer en blijer leven.

En omdat jouw hulpvraag centraal staat, kijken we samen wat ademcoaching voor jou kan betekenen.

In overleg bepalen we dan hoeveel sessies voor jouw hulpvraag gewenst zijn. 

Een paar voorbeelden voor mogelijkheden:

•  traject ' bewustwording en leren beïnvloeden van de adem' wanneer je ervaart dat de ademhaling bij jou niet optimaal is.4x 370,-

•  traject 'adem je vrij' d.m.v. de verbonden ademtechniek loslaten van in het lichaam vastgezette spanningen/emoties.3x 280,-

• traject 'Adem en ontspanning' waarbij je de adem leert in te zetten voor een meer ontspannen manier van leven en een betere balans.5x 450,-

• 1 sessie om te proberen wat een techniek voor je kan doen is ook mogelijk! 85,-