06-41214085
info@oefentherapiedevrijevogel.nl
Als we in balans zijn, handelen we vanuit een diepe rust, zijn we in een natuurlijke verbinding met ons lichaam en kunnen we de kracht die in ons leeft volledig benutten.
We voelen ons thuis in onszelf en in ons leven.
Wil je deze balans in jezelf leren vinden?
Jouw lichaam wijst de weg.
Cursus verbeter je veerkracht.
Je leert via een uniek 4 stappen model jouw vermogen om evenwichtig met dagelijkse stress om te gaan te verhogen/onderhouden.
Informeer naar de mogelijkheden, praktische info volgt nog.
Ook een goed idee als preventieve bedrijfstraining bij stressvolle beroepen. Informeer naar de mogelijkheden op maat.
1. Registreren/waarnemen
Je leert signalen van je lichaam heel bewust waarnemen en duiden in het huidige moment. Zodat je aangesloten bent bij de wijsheid van het lichaam.
2. Accepteren
Vervolgens leer je alle weerstand die dat oproept onderzoeken en overtuigingen of meningen die je in de weg zitten los te laten. Zodat je de volle waarde van deze signalen tot je beschikking krijgt.
3. Reguleren
Dan leer je allerlei technieken om bewust invloed te kunnen uitoefenen op de toestand van je lichaam en geest. Zodat je grip krijgt op je anders reactieve gevoelens en gedachtes.
4. Transformeren/groeien
Door dit proces te evalueren en te zien hoe je dit steeds kunt doorlopen groeit je vermogen om veerkrachtig in het leven te staan.
Copyright @ All Rights Reserved
