Oefentherapie

Cesar-Mensendieck

Deze therapie werkt via het bewust worden van je houding- en bewegingspatroon. Dit geeft u inzicht in wat uw lichaam helpt in balans te komen of te blijven.

Een Oefentherapeut kijkt naar de samenhang in het bewegingsapparaat en leert u op een efficiënte manier bewegen.

Daarbij zorgen gerichte oefeningen aangepast aan uw dagelijks leven dat u klachten leert verhelpen en/of voorkomen.

Alles wat u zelf kunt doen om een klacht te verminderen dat leert u bij de Oefentherapeut.

Klachten waar Oefentherapie Cesar-Mensendieck veel kan betekenen:

Rugklachten
Houdingsproblematiek
Nekklachten
Hoofdpijn en spanningsklachten
Bekkenklachten (ook zwangerschapgerelateerd)
Schouderklachten
Heupklachten
Enkelklachten
Bewegingsbeperking
Overbelastingsklachten
Aandoeningen of afwijkingen aan het bewegingsapparaat
Aandoeningen van het zenuwstelsel
arbeidsgerelateerde klachten
inefficiente ademhaling
incontinentieproblematiek

U leert zélf uw bewegingsvrijheid positief te beïnvloeden.

Werkwijze

oefentherapie.nl

u maakt met of zonder verwijzing een afspraak.
via de intake wordt uw hulpvraag duidelijk.
we bespreken samen de aanpak.
u leert zelf begrijpen, voelen, ervaren en veranderen wat uw klacht verminderd of verhelpt.
u krijgt hiertoe uitleg en oefeningen waarvan u er een aantal thuis voortzet. Om dit gemakkelijk te maken worden de oefeningen uitgeschreven met eenvoudige tekeningetjes.
voor o.a. ontspanning kunt u ook ingesproken oefeningen meekrijgen.
wanneer u zover bent dat u met alles wat u geleerd heeft zelf verder kunt, evalueren we de behandeling en wordt deze afgesloten.
met de oefeningen en het geleerde kunt dan zelf verder!

Oefentherapie

Cesar-Mensendieck

Klachten waar Oefentherapie Cesar-Mensendieck veel kan betekenen:

U leert zélf uw bewegingsvrijheid positief te beïnvloeden.

CONTACT

OPENINGSTIJDEN